Online Coaching

Gjord för dig

 Oavsett din målsättning så har vi på Strong Mamas kompetensen att kunna hjälpa dig! Vi finns här för dig som vill gå ner i vikt, bli starkare, skapa hälsosammare vanor, hitta balansen eller komma tillbaka efter graviditet.

Strong Mamas grundades av My Martens som i dagsläget arbetar aktivt med att hjälpa kvinnor med deras målsättning. My ser till helheten- alltifrån återhämtning, sömn, träning, vardag, rutiner, kost, eventuella allergier eller andra matpreferenser.

Målsättningen med vår coaching är att utbilda dig inom kost, träning och skapa nya hållbara vanor. Vi vill tillsammans med dig skapa en hållbar livsstil, så att du kan fortsätta i samma sunda, starka spår i framtiden- utan My som din coach.

Startavgift 499kr första gången du blir klient hos Strong Mamas.
Multiple devices displaying the app

Individuell kostplan

 Kostplanen anpassas helt och hållet efter dig och din vardag. Innan vi drar igång kommer vi gå igenom vad du tycker om att äta, eventuella allergier och andra preferenser. Hälsosam mat behöver inte vara tråkig!

Individuell träningsplan

Träning ska vara något att se fram emot! Oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare, så kommer vi att skräddarsy ett träningsprogram som passar dig och din målsättning, med hänsyn till nivå, eventuella skador och var du vill träna. Många av våra befintliga klienter tränar hemma, utomhus eller på gym. Du väljer!

Personlig chatt & uppföljning

En bra coach ska alltid finnas vid din sida för att kunna ge vägledning, inspiration och stöd! VI kommer ha uppföljning varje vecka och du som klient kommer kunna följa din framgång. Du har även tillgång till chatten där du kan ställa dina frågor när du vill, med löpande återkoppling.

Online Coaching

Online Coaching

Online Coaching

Online Coaching

Online Coaching

Online Coaching

Online Coaching

Online Coaching

Online Coaching

Online Coaching

Online Coaching

Klientesultat

By Strong Mamas

Kundtransformationer

Kundtransformationer

Kundtransformationer

Om Strong Mamas

My Martens

My Martens grundade Strong Mamas i ett syfte att hjälpa mammor och kvinnor att nå sina målsättningar och bibehålla dom. Hon har sedan 2016 använt sitt eget namn som varumärke. Från och med 2022 kommer My att jobba med Strong Mamas som varumärke för att kunna utveckla och erbjuda fler tjänster och på så vis sprida ännu mera kunskap och inspiration.

Genom åren har jag hjälpt hundratals kvinnor, hitta en balanserad och hälsosam livstil.

Jag brinner för att se mina klienter nå sina mål.
Besegra sina “hjärnspöken”, besegra sötsug och istället få en sund relation till kosten. Ingen mer “allt eller inget” metod.
Jag jobbar för att DU ska bli den bästa versionen av dig själv!

Med lång erfarenhet och gedigen bakgrund inom hälsobranschen, i kombination av min personliga erfarenhet av “andra sidan” . Så har jag de verktyg som du behöver, för att nå dina mål. Oavsett utgångsläge.

Coach PT certificates

Strong Mamas

Strong Mamas

Strong Mamas

Strong Mamas

Strong Mamas

PT Studio

Hägernäs Strand/Täby

Fysisk PT med förmånligare pris med dig som online klient. Vissa väljer att kombinera online och fysisk träning, andra kommer in för ett teknikpass eller bara för att säga hej till sin coach!

Coach standing by gym cables smiling

Träningsresor och träningsweekends

Med Strongmamas

Strong Mamas anordnar träningsevent både inrikes och utrikes. Ett perfekt tillfälle för dem som vill kombinera att resa, träna och vill träffa My personligen. Tidigare destinationer har varit bl.a. Marbella, Portugal, Thailand, Egypten. Hemma i Sverige är vi alltid öppna för att besöka nya platser och städer. Strong Mamas träningshelger ligger på Öland och i Åre.
Eventen kan skilja sig åt, och varje event presenteras separat genom samtliga av Mys och Strong Mamas socialamedia plattformar med datum, upplägg, pris och bokningslänk.

Previous
Next

PT Studio

PT Studio

PT Studio

träningsweekends

träningsweekends

träningsweekends

träningsweekends

Jag ger dig verktyg till att bli ditt bästa jag!

Anmäl dig nu

Anmäl dig nu